हल्द्वानी: इंसान की अच्छी सेहत का रास्ता पेट से होते हुए जाता है। पेट का पूर्णरूप से ध्यान नहीं देने यानी गान पान में संयम ना होने से परेशानी सामने आती है। बॉडी में एसिड बढ़ने से एसिडिटी (Acidity) की प्रॉब्लम होती है। इससे सीने में दर्द, पेट में जलन या खट्टी डकार हो सकती है। ये सिम्पटम्स इस बात का संकेत होते हैं कि बॉडी में एसिड का बैलेंस बिगड़ रहा है। हल्द्वानी साहस क्लीनिक के डॉक्टर एनसी पांडे ने इस सबंध में होम्योपैथिक टिप्स थी। उन्होंने कुछ दवाएं बताई जिसके सेवन से गैस की परेशानी दूर हो सकती है।
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डकार आने के कारण-
- कब्ज:पेट साफ न होना और कब्ज रहना भी डकार आने का कारण हो सकता है। डकार से छुटकारा पाने के लिए जरूरी है कि पहले पेट की परेशानी को दूर करें।
- गलत खान-पान:कई बार गलत खान-पान होने के कारण भी यह परेशानी आ सकती है। बासी खाना,तली हुई चीजें,फास्ट फूड, स्पाइसी खाना,कोल्डड्रिंक भी इसकी वजह हो सकती है। अच्छा और हैल्दी भोजन ही खाएं।
- पेट की गड़बड़ी या अपच:खाना सही तरीके से न पचना और भूख कम लगने से भी यह परेशानी आ सकती है। पाचन प्रक्रिया अच्छी होगी तो खाना पच भी जाएगा और डकार भी नहीं आएगें।
- पेट की गैस:खाना खाते वक्त बातें करना या जरूरत से ज्यादा पेट भर कर खाना खाने से भी पेट में गैस का कराण बनता है। इससे सारा दिन डकार आने की परेशानी हो सकती है। ध्यान रखें कि पेट में गैस न बनें।
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